H.E.A.T. jsou začáteční písmena čtyř anglických slov – High Energy Aerobic Training, dají se volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.H.E.A.T. PROGRAM® reprezentuje systém aerobního cvičení s výrazným efektem na lidský organismus.
Jde o zdravý a přirozený pohyb, který zlepší vaši kondici, odbourá tukové zásoby a zbaví vás stresu. Víte, že by jste měli denně ujít až 10 tisíc kroků? Na lekcích H.E.A.T. Programu ujdete až polovinu doporučené denní dávky a zároveň se vám podaří spálit v průměru od 500 do 700 kilokalorií během jedné lekce.