studiokruhovka.cz studiokruhovka.cz
  • ÚVOD
  • Služby
  • Fotogalerie
  • Náš tým
  • Ceník
  • REZERVACE
  • Kontakt

H.E.A.T. PROGRAM Circuit

Jste zde: Úvod / H.E.A.T. PROGRAM Circuit

H.E.A.T. PROGRAM Circuit

H.E.A.T.  PROGRAM Circuit

Komplexní tréninkový systém, kdy během lekce cvičíte jak v zóně aerobní (zóna ideální k hubnutí), tak v zóně anaerobní (zóna vhodná pro tvarování těla, budování svalové hmoty a zvyšující váš výkon). Hodina je rozdělena na 6 úseků po 10 minutách, kdy pravidelně střídáme chůzi na páse Maxerrunner a posilovací cvičení na podložkách. Každá etapa je jiná, chůze má postupnou vzrůstající tendenci a jednotlivé cvičební sestavy se od sebe navzájem liší. Jde o to, abychom během lekce procvičili celé tělo. Tím, že střídáme zónu aerobní (chůze po páse) se zónou anaerobní (posilování), trénink je vysoce efektivní a jeho výsledkem je skvělá fyzička, vytvarovaná postava, pevné svaly a nějaké to kilo dole.

Více informací

Kategorie:
Studio Kruhovka
3CORE TRÉNINKH.E.A.T. PROGRAM Basic
studiokruhovka.cz studiokruhovka.cz
  • úvod
  • Služby
  • Fotogalerie
  • Náš tým
  • Ceník
  • REZERVACE
  • Kontakt
©2022 Studio Kruhovka | Web by EventFactory.cz